Met deze tracker hou je elke dag bij hoe je jezelf voelt, of je lekker in je vel zit of juist niet. Wat er in je lijf gebeurd en of dat gerelateerd is aan jouw cyclus. Het is altijd goed deze tracker minimaal 3 cycli bij te houden, dan krijg je aardig zicht op wat je in welke fase van je cyclus kunt verwachten en welke kenmerken je ervaart als je naar een andere fase gaat. Dat is juist ook heeél handig als je onregelmatig menstrueert. Je kunt dan bepaalde dingen opmerken waardoor je weet dat het bijna weer zover is.
Ook als het niet goed vloeit (laatste hoofdstuk), moet je altijd 3 cyclustrackers invullen voor je naar de huisarts gaat. En wat ik al schreef in het boek; laat je niet meteen aan de pil zetten. Verdiep jezelf (samen bijvoorbeeld met je moeder) in wat er aan de hand is, wat jouw cyclus kenmerkt, zodat je de juiste hulp en begeleiding krijgt als dat nodig is.
De cyclustracker wordt nog even vormgegeven door de vormgeefster, zodra deze klaar is komt hij naar jou toe!
Menstruatiegoed, een van de beste uitvindingen om doorlekken te voorkomen. Op een lichte dag kun je alleen een menstruatieonderbroek dragen. Op de dagen dat je heftig vloeit, kun je het combineren met een tampon, maandverband, een menstruatiecup of datgene wat je graag gebruikt.
Heb je last van hooikoorts en verlies je wel eens wat urine als je heeeél hard moet niesen? Dan zijn deze slipjes ook een uitkomt!
Ik vertel je in deze video hoe je ze weer schoon krijgt en dus lang kunt gebruiken.
Het lijkt zo’n gek hoedje, zo’n menstruatiecup. Een tampon naar binnen brengen vergt al wat oefening, hoe breng je dan een menstruatiecup goed in? Hoe kun je hem goed schoonmaken? En waar moet je op letten?
In deze video neem ik je mee in alle belangrijke dingen die je hierover moet weten.
Je hoeft je social media accounts maar te openen en er komen allerlei advertenties voorbij van de beste (soms ook duurste) schoonheidstips. Ja, let goed op. Je favoriete influencer krijgt vaak geld aangeboden om bepaalde middeltjes te promoten, terwijl ze zelf daarna niet meer gebruiken. Dan delen ze de video alleen maar omdat dit geld oplevert.
Nathanie is schoonheidsspecialist en zij heeft voor jou haar beste tips op een rijtje gezet. Absoluut een must read. Klik hier om de blog te lezen.
Ps. laat je dus niet gek maken van alles wat je online voorbij ziet komen. Toets alles en behoud het goede!
Wat heb ik dit boek met veel plezier geschreven.
Op een oproep hebben bijna 90! meiden een enquete ingevuld over hun ervaring en relatie met hun cyclus. Veel van hun ervaringen lees je in het boek met de getekende poppetjes erbij. Zoals ik al dacht; veel meiden kennen hun lijf, net als oudere vrouwen, niet goed. Ze weten niet wat ze voelen (in hun lijf, emoties of gedachten) in welke fase van hun cyclus én dus ook niet wat hen op zo’n moment helpt.
Omdat ik al zoveel vrouwen heb mogen inspireren met het boek Hormoongeluk, was het nu de tijd om ook jonge meiden deze belangrijke informatie te geven. Op een leuke en praktische manier met veel herkenning. En natuurlijk moest het er ook goed uitzien!
Ik hoop dat je veel mag leren uit het boek. Laat het me gerust weten!
Lieve groetjes,
Marije
Hormoongesprek – combideal
Ontvang zowel de tiener- als de jongereneditie van de Hormoongesprek boxen.
In elke Hormoongesprek box vind je 30 kaartjes vól met leuke, gekke, intieme en vooral hele fundamentele vragen die jullie relatie als moeder en dochter sterker maakt dan ooit tevoren.
De tiener editie bevat de thema´s:
💃🏼 Jouw lijf
💃🏼 Verliefdheid en meer
💃🏼 Grenzen
Bij de jongeren editie ga je in gesprek over:
💃🏼 Jouw cyclus
💃🏼 Liefde en seks
💃🏼 Leefstijl
Oorspronkelijke prijs was: €29,90.€24,90Huidige prijs is: €24,90. incl. BTW
Hormoongesprek – 12-15 jaar – tieneredie
30 kaartjes vól met leuke, gekke, intieme en vooral hele fundamentele vragen over ‘jouw lichaam’, ‘verliefdheid en meer’ en ‘grenzen’ die jullie relatie als moeder en dochter sterker maakt dan ooit tevoren.
Wil je de combideal van zowel de tienereditie en de jongereneditie, dan kun hier klikken.
€14,95 incl. BTW
Hormoongesprek – 16+ jongereneditie
30 kaartjes vól met leuke, gekke, intieme en vooral hele fundamentele vragen over ‘jouw cyclus’, ‘liefde en seks’ en ‘leefstijl’ die jullie relatie als moeder en dochter sterker maakt dan ooit tevoren.
Wil je de combideal van zowel de tienereditie en de jongereneditie, dan kun hier klikken.
€14,95 incl. BTW
Pak regie over jouw leven en integreer jouw cyclus
€24,99 incl. BTW
Met dit combipakket heb jij alles in huis om jouw cyclus te integreren in jouw leven én daarbij balans en grip te krijgen op alle facetten van jouw leven.
Je kunt op dit moment gebruik maken van een fantastische deal. Je ontvangt voor slechts 147 euro (i.p.v. ruim 250 euro) het complete pakket. Zo kun jij volle bak aan de slag gaan met praktische tools, inspirerende kennis en uitdagende opdrachten.
Zo gaaf wanneer je de vruchten gaat plukken van bewuste keuzes, gezonde grenzen en keuzes waar jij volledig achter staat om zo zowel op lichamelijk, mentaal en emotioneel vlak in balans te zijn. Dat gaat enorm veel opbrengen in zowel jouw werk- als privéleven!
Dus verras jezelf met de Hormoongeluk combideal én ontvang:
Oorspronkelijke prijs was: €251,43.€147,00Huidige prijs is: €147,00. incl. BTW
Hormoongeluk brengt mij inzicht in mijn cyclus, waardoor ik patronen herken. Zo ben ik veel milder richting mezelf in de periode van menstruatie, accepteer ik dat ik minder kracht heb met sporten én weet ik dat erna weer een krachtige periode komt! Regelmatig pak ik de informatie van de verschillende fases erbij én schrijf ik op wanneer ik ongesteld ben. Bovendien ben ik bewust wat ik mijn kinderen mee wil geven over dit thema.
– Tine Plaisier
Ik ben groot voorstander van een informed choice. Dit boek geeft je precies dit. Het geeft je tools om je vrouwelijkheid te omarmen en te ontdekken hoe je in balans kan leven met je cyclus. Ook geeft Marije in haar boek een fijne basis met alle voor en nadelen van de verschillende anticonceptie manieren. Wil je je huidige methode heroverwegen? Dan is dit boek een aanrader om met je zoektocht te beginnen. Dit boek is als het ware als een schatkist. Je leert welke mogelijkheden er allemaal zijn om gezond te leven. Voor iedere vrouw ziet dit er anders uit. Kies wat bij je past en ontdek de rijkdom van je vrouwelijkheid. Het was een voorrecht om mee te mogen lezen in het publicatieproces!
Marlot de Jong – FEMM gecertificeerde cyclus coach
Dit boek helpt je om je cyclus te begrijpen en te integreren in je leven. Zo voel je je beter én ben je productiever. Informatie die elke vrouw zou moeten hebben!
Anne Dekker – Leefstijl- en Integraal arts
Dit boek is echt een mustread voor elke vrouw die denkt: en nu ga ik eindelijk eens goed voor mezelf zorgen. Marije neemt je mee op zoek naar meer balans in je lijf en in je leven. Vol tips en achtergrondinformatie over je hormonen, gezonde voeding, sport, ontspanning en relaties. En dat gaat veel verder dan ‘als je ongesteld bent, even rustig aan doen’. Natuurlijk valt niet alles te plannen, maar met deze info flow je vast beter door je maand!
Marjoke
Het boek Hormoongeluk is enorm waardevol om te lezen. Het combineert theorie met praktijk, een boek waar je écht wat aan hebt in je dagelijks leven! Hormonen worden nog al eens weggezet als negatief, maar dit boek legt op een hele positieve manier uit dat hormonen wonderlijke stofjes zijn die geweldig werk doen, als we ze de juiste omstandigheden geven. Marije motiveert de lezer om op een positieve manier naar je lichaam en je hormonen te kijken en daar goed voor te zorgen. Het boek is ook heel compleet, er worden tal van onderwerpen goed onderbouwd beschreven, met kennis en inzicht. Een must-have voor elke vrouw! (en ook voor mannen om vrouwen beter te begrijpen. 😉
Mirjam Knol – hormoon- en voedingsexpert bij Enjoydis
